中新网银川3月19日电 (杨迪 吴承宇)体重是磋议健康情状的挫折想法之一，近期波多野结衣，“体重解决年”3年算作成为全球热议话题。3月19日，阁下春分气节，宁夏卫生健康委召开“时令气节与健康”健康学问发布会，向公众耕种减重学问。
哪些东谈主群需要减重？宁夏回族自治区东谈主民病院临床养分科主任、国度健康科普各人库成员赵茜先容，减重主要指的是“减脂肪”，主要针对体脂超标或内脏脂肪超标的东谈主群，初步的判断纪律为体重指数(BMI)和腹围(或腰臀比)。
“减重的纪律比拟多，并不是每个东谈主齐适用，是以不可盲目照搬。”赵茜示意，其比拟推选平衡膳食模式，适用于群众防范超重、肥美；关于一经超重或肥美的东谈主群，提议摄取医学养分减重中的“限能量平衡饮食”减重法，推选摄入量减少1/3总能量，即在平衡饮食所在量的基础上吃七成饱。
美女人体艺术图片哪些东谈主需要到医疗机构减重？赵茜示意，反复自行减重失败或反弹的东谈主群，超重、肥美且伴有高血压、糖尿病、高尿酸、脂肪肝以及出现肝、肾挫伤等疾病的东谈主群，中、重度肥美以上的东谈主群(BMI＞32.5，经常伴有多种代谢想法强大)，除代谢问题除外可能伴有神情、寝息(失眠、寝息呼吸暂停)等其它问题的超重、肥美东谈主群，提议前去医疗机构作念进一步评估、休养。
“健康是东谈主生最大的资产，减重完全不行以挫伤健康为代价，过度追求减重速率、减重斤数，忽略健康以致挫伤健康，齐不可取。”赵茜非凡提到，减肥莫得捷径，应摄取科学减重口头：“提议各人先从健康糊口口头脱手波多野结衣，也不错通过专科的医师给出个体化的可落地试验的体重解决决策，匡助患者鉴识肥美，鉴识慢性病。”(完)【剪辑:付子豪】